20 April, 2022
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt: Wir zeigen dir effektive Diäten
Abnehmen ohne Jojo-Effekt ist wahrlich nicht einfach. Der Jo-Jo-Effekt umschreibt dein nach der Diät wieder rasch ansteigendes Körpergewicht. Der K...
Mehr lesenDer Löwenanteil Blog
20 April, 2022
Laktosefreie Rezepte: Genießen ohne Laktose
Manche Menschen behaupten, dass nichts schmeckt, was nicht mit Käse überbacken wurde. Diese Challenge nehmen wir gerne an, denn: Nicht immer macht'...
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20 April, 2022
Laktosehaltige Lebensmittel: In welchen Lebensmitteln steckt Laktose?
Hast du öfter mal diffuse Bauchschmerzen, ist dir unwohl oder leidest du besonders nach dem Essen an unerklärlichen Beschwerden? Vielleicht hast du...
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20 April, 2022
Ernährung bei Laktoseintoleranz: Darauf solltest du achten
Ernährung bei Laktoseintoleranz ist eine Herausforderung: Jeder Gang in den Supermarkt bedeutet im Voraus einerseits sehr genau auf die Zutatenlist...
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15 Februar, 2022
Lass die Hülse fallen... Bohne!
Während viele Bohnen mit den unbeliebten "Tönchen" verbinden, sehen wir, was wirklich zählt: Ballaststoffe, Proteine, Mineralstoffe.
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26 Januar, 2022
Was ist eigentlich... Soja?
Über kaum ein anderes Ernährungs-Thema wird so viel diskutiert: Soja. Wir gehen der Sache auf den Grund. Welche Auswirkungen hat Soja denn nun wirk...
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14 Januar, 2022
Scharf, schärfer... Chili!
Ja – tränende Augen, Schweiß und eine laufende Nase können super für deine Gesundheit sein! Wie? Mit Chili.
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30 Dezember, 2021
Bio-Gemüse: Was ist das?
Bio-Lebensmittel rücken immer mehr in den Fokus. Was das für uns bedeutet und wieso das so gut ist? Wir klären auf!
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11 Dezember, 2021
Lass die Hülse fallen... Kichererbse!
Schon längst fristet die Kichererbse kein Dasein mehr als "exotisches Superfood" – zu Recht!
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25 November, 2021
Meal Prep: So funktionierts!
Ein gesundes UND leckeres Essen innerhalb von 3 Minuten auf dem Tisch stehen haben... Kingt unrealistisch? Ist es nicht! Meal Prep machts möglich.
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16 November, 2021
Ernährung bei Diabetes
Diabetes – und Kohlenhydratverbot?! Auf keinen Fall! Auf welche Nährstoffe du setzen musst, wenn du Diabetiker*in bist, erfährst du hier.
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09 November, 2021
Pimp your meal – mit Schwarzkohl!
Superfood muss nicht immer exotisch sein! Wie wäre es etwa mit Schwarzkohl? Die Vitamin-C-Bombe ist das perfekte Wintergemüse.
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02 November, 2021
Low Carb und Löwenanteil?!
Low Carb wird immer beliebter. Doch wir setzen nicht auf Kohlenhydrat-Verbot. Bei uns gilt: Je komplexer die Kohlenhydrate, desto besser!
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